肩や首などのコリがひどく、体調不良になることがしばしばありました。しかしLAVAに半年ほど通い続けたら、いつの間に体のコリがほとんどなくなり、体が楽になりました。ヨガを始めて本当によかったと思いました

ホットヨガのホットヨガスタジオLAVA五反田店に通っていました。五反田の駅に近いビルに入っていて、女性が通いやすいきれいなつくりのホットヨガスタジオでした。ここでホットヨガをやったのですが、ただホットヨガというだけでも、暖かい環境で効果がかなりあるものなのですが、さらに、呼吸にフォーカスしたクラスがあり、これでさらに効果を上げることができました。特にヨガで、呼吸に意識を向けると体の脂肪の燃焼効果もアップするということで、それをさらにホットヨガですることで、本当に体を燃やすことができた感じです。ただのヨガよりも、女性に嬉しい効果もアップさせるレッスンがあり、ホットヨガスタジオLAVA五反田店はよかったと思います。