【LAVA 鶴ヶ峰店】の良い＆悪い口コミを徹底調査！

何となく入会したのですが、通い続けていると、骨盤のゆがみを矯正するポーズやストレッチが取り入れられているせいか、女性特有の不快症状がほとんどなくなりました。年齢が40代なのに、運動することで体にもたらす効果を始めて知ったような気がします。

ホットヨガはゆったり動いても“これでもか！”というくらい汗が出て気持ちがいいです。このものすごい汗をかくことの気持ちよさを知ってしまい、毎日でも通いたいほどヨガにハマッています。

ラバに通うようになってからは、血流の循環が良くなってきたのか、肌もワントーン明るくなってきた感じがします。特に、ホットヨガは、温かい環境でレッスンをするので、軽い運動でも汗もかきやすいので私には向いているみたいです♪

ヨガを始める前までは、何かとイライラすることも多かったのですが、講師の方から片鼻呼吸法がいいよと教えてもらい、最近は、意識的にするようにしています。確かにやってみると、不思議と落ち着いてきます。まさか、普段、無意識で片方の鼻しか呼吸をしていなかったなんて、気づかなかったです。